落ち込むような出来事があったときや、つらい出来事が起きたとき、「ポジティブに考えないとダメ」とか、「つらいときほどポジティブシンキングが大切」という言葉を、...

入社してから数日、あるいは数ヶ月で「仕事を辞めたい！」と退職を決意し、そのまま辞めてしまう新卒の方は、年々多くなってきているのだそうです。 実際に、あなたも...

人生の多くの時間を仕事に費やしている状況を考えると、やはり「どうせ働くなら、自分に合った仕事をしたい」という思いを強く持っている方もいらっしゃるかと思います...

「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」 「緊張した時には深呼吸をしろ。」 これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。 イライラして...

「不倫のルールも知らないの？」 過去に流行ったドラマ「昼顔」の影響もあってか、不倫に関するルールも今や一般常識です。 不倫している時点でルール違反なのに、「...

最初に断っておきたいのですが、完璧主義(者)という言葉は「完璧な人」を指す言葉ではありません。そもそも、この世に完璧な人間などいません。 完璧主義者とは「完...

あなたがどんな深刻な悩みを抱えてここを訪問してくれたのかはわかりませんが、悩み事がどんなことであれ、私が言いたいことはひとつだけです。 悩み事なんて本当はと...

「ストレス過多になったとき、何をすれば一時的にでもリラックスできるのか？」 この問いに対する答えをあらかじめ複数もっておくことは、メンタルヘルスを守るうえで...

そのイライラ、今すぐどうにかしたいですよね？ムカついた気分を引きずると1日中気分が悪いですから。 その気持ちはよーくわかります。 怒りやイライラは本能なので...

「プラス思考をカンタンに実践できればこんなに悩まないよ！」 きっとあなたもそう思われているのではありませんか？ もしそうであれば、この記事はそのきっかけにな...