顎が長いのが悩み。整形に頼らない治し方7つ
「顎が長いのがコンプレックス…」
気になり始めると、人前に出るのが憂鬱になってしまいますよね。
実際に、顎が長いことを気にして家に引きこもりがちになってしまう女性もいるそうです。
とはいえ、美容整形は抵抗があってできない…
整形に頼らない安全な治し方はあるのでしょうか。
この記事では、顎が長いことを気にしている方に向けて、整形に頼らない顎の治し方をご紹介します。
長い顎の治し方のポイント
顎が長い原因として、下顎前突症（かがくぜんとつしょう）という症状名があります。
歯を噛み合わせたときに、下の歯全体が上の歯全体より前に出てしまうものです。いわゆる、「受け口」「しゃくれ」といわれるものです。
顎が長く見えてしまう原因は、顎自体が長いのではなく、下顎が前に出ていることで長く見えてしまうのです。
治し方はここを重点的に考えていかなければなりません。
前に出てしまう下顎の治し方7つ
長い顎を目立たなくする＝前に出てしまう下顎の治し方として手っ取り早いのはやはり整形手術を受けることです。
しかし、この手術は大がかりで術後の腫れがひどく、口が開けられるようになるまで流動食を取らなければなりません。とても怖くて大変なことですよね。
整形手術に踏み切れないあなたは、以下のような治し方・隠し方を試してみませんか。
1.下顎を目立たせないメイクをする
- 眉毛は吊り上げず平行に近い形にすること
- 目の周りを囲むようにハイライトを
（目元に視線を集中させる） - チークは頬骨より少し下に塗りましょう
- シェーディングは顔側面ではなくおでこと顎に塗ります
（顔の横幅を広げるつもりで）
顎が長いのをカバーする基本は「ひし形」です。正面から見たときに縦のラインが強調されないように、横幅を広く取ります。
リップは派手すぎないヌーディ―な色を使いましょう。
2.髪型を変える
前髪は伸ばさず眉くらいまで切ります。ポイントは、前髪の範囲を広めに取ること。そして、サイドの髪にいくにつれて自然と長くなるように切ります。
前髪の幅が狭いと、面長が強調され、長い顎が目立ってしまいます。
1のメイク同様、髪型も顔の横幅を強調するように作りましょう。
3.歯列矯正
顎が長いだけでなく、歯並びも気になる場合は歯列矯正することがオススメです。歯並びを矯正して綺麗にすると、顎の長さが目立たなくなることがあります。
費用は数十万～100万円と高いですが、歯並びも併せて気になる方は、矯正歯科に相談してみるのも一つの手です。
4.小顔矯正
小顔矯正のサロンが増えてきた今、試してみる価値はあります。
時間も費用も整形や歯列矯正と比べると安く済みます。価格の参考までに。
通常コース
頭蓋骨矯正＋リンパケア（20分）￥7,500
15分 3,000円+（税）会員価格
エラの張り・突き出しでお悩みの方におすすめ。スッキリフェイスラインへと導きます。
【コース内容】炭酸ミストケア・つぼケア・エラ～頬骨～あご～横幅～輪郭矯正ケア・リフトアップケア
小顔矯正は様々な悩みに対応しているので、顎が長く見えるのを気にしていることをしっかり伝えて、どのコースにするかを相談しましょう。
おでこの長さを短く矯正することは不可能ですが、まゆ毛の高さあたりから、アゴ先までの範囲を短くすることは確認できております。
顔の骨は縦軸には、それほど動きはないと考えられていますが、それでも平均3mm、中には5mm以上も短くなる方も沢山おられます。“
出典：面長矯正|小顔製作所
5.骨気（コルギ）
骨気は骨の形を矯正していくもので、小顔矯正より少し費用がかかりますが、骨に直接アプローチをかけていくので持続性が高いと言われています。
骨と骨の間に溜まった老廃物を押し出すという考えのもとに、施術をされていきます。
かなり強い力で行われるため、小顔矯正と比べて痛みを感じますが、継続することで顔が小さくなっていく効果があります。
6.服の襟回りをチェック
顎が長い人には、タートルネックとVネックはオススメできません。
「顎が隠せそう」という理由で着ている人もいるかもしれませんが、顎を全部隠しきってしまうほど大きいタートルネックでない限り、逆に顔の輪郭を目立たせてしまいます。
長い顎を目立たせないためには、デコルテが綺麗に見えるボートネックがオススメです。首の保湿ケアもしっかりして、綺麗なデコルテを見せてくださいね。
7.姿勢に気を付ける
猫背だと、どうしても顔を上にあげてしまいがちになり、顎が目立ってしまいます。
姿勢を真っ直ぐに正し、顎を引くようにしましょう。これだけでもずいぶん、顎の見た目のバランスが変わります。
こんなことも！？長い顎の原因
長い顎の原因は、日常生活にも潜んでいます。
- 片方の歯で噛んでしまう
- 頬杖をつく癖がある
- 歯ぎしりをする
- 下顎を左右に動かす噛み方をする
こんな習慣が、長い顎を際立たせてしまっているかもしれません。
食事中は左右両方の歯を同じくらい使って噛むようにし、噛み方も顎を左右に動かしてすり潰すのではなく、上下にしっかり噛みます。この点に気を付けて生活しましょう。
さいごに
長い顎の治し方としてできることは、整形以外でもこんなにあります。
整形は最終手段と位置付け、まずは日常生活、姿勢の改善やメイク・髪型を工夫するなどして、できることを試してみましょう。
この記事に書いたこと以外にもリンパマッサージ・小顔マッサージなど、自宅でできることはあります。
以下の記事にまとめましたので、そちらもあわせてお読みください。
顎が長いことを気にしてしまうのは気持ちの問題も大きいので、これらの対策によって自信がついて気にならなくなると良いですね。