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女性が多い職場は特に注意!職場イジメ対処法3選

上司がすすめる見合いの断り方

「職場イジメ」あなたは経験ありますか?
女性が多い職場で特に多い印象です。

イジメとまでいかなくても、ちょっとした嫌がらせレベルなら体験したことある方も多いのではないでしょうか?

職場イジメをするその彼女は、心のどこかに闇を抱えた可哀相な人間です。
究極の解決法は、そんな人間無視すればいいんです。

だけど、あなたと彼女は毎日職場で顔を突き合わさないといけない関係で、無視することなんてできないから、あなたはこの記事を読んでくれているのではないでしょうか?

私もかつては同じ悩みを抱えていましたが、あの頃よりはずっと幸せを感じている今だからこそ、相手のことを「可哀相な人だったな」そんな風に思えるようになりました。
そんな経験者である私の視点で女性の職場イジメ対処法3選をお届けします。

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職場イジメ対処法レベル1:思う存分ストレス発散する

カラオケでストレス発散

女性の多い職場イジメはもちろん、何かとストレスを感じやすいもの。
これはもう仕方のないことなのです。

だからといって職場イジメによって心に受けたストレスをそのままにしておいてはいけません。
あなたの心がどんどん擦り減ってしまいます。

カラオケ、飲み会、友人に愚痴る、おいしいものを食べる…なんでもいいので自分を甘やかしてあげて職場で受けたイジメによるストレスを発散しましょう。

これらの方法でストレスを発散で済むのであれば、あなたの心はまだ健康だと言えるでしょう。
すっきり心のデトックスをしてまた明日から仕事を頑張りましょう。

職場イジメ対処法レベル2:部署や仕事内容を変えてもらう

職場いじめで部署替え

自分に合った方法でストレス発散しても心が晴れず職場イジメが続く場合、しんどさは蓄積している状態といえるでしょう。
このまま彼女と仕事を続けるのはあなたの心身にとってよくありません。

上司に相談して部署や仕事内容を変更してもらいましょう。
大体の場合において人間関係におけるストレスは、相手との距離感が適切ではないから引き起こされるのです。

「職場イジメをしてくる女性と距離をとる」これを実践してみましょう。

ただし、あなたが主張すれば上司は彼女とあなたを天秤にかけて、どちらの言い分が妥当かを判断するでしょう。

彼女は社内で影響力がありますか?
彼女は仕事ができますか?
冷静に考えて果たしてあなたに勝ち目はありますか?

勝ち目がない場合、主張してもあなたの「ただのわがまま」だと捉えられる恐れがあるので、このことを踏まえて行動しましょう。


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職場イジメ対処法レベル3:最終は会社を辞める

会社を辞める

めいっぱいストレス発散しても、部署を移動しても、或いは部署が移動できなくても職場のイジメが続きしんどくてたまらなくなったら、もう会社に行きたくないくらい辛くなったら…会社を辞めましょう。

職場イジメであなたの心を擦り減らすなんて人生損してます。

誤解なきよう申しますが、私は安易な転職を勧めているわけではありません。

会社を辞めたら今の収入と同程度の職場に転職できる保証なんてどこにもありません。
周りの人間に「あいつは逃げたんだ」って陰口たたかれるかもしれません。

それでも辛いんだ、辞めたいんだと言う覚悟はありますか?

あなたがするべきことは、

  1. これから自分がどうするべきか覚悟を持って選択すること
  2. 選択した答えに責任を持つこと

たったこの2つです。

まとめ

イジメに負けない

「女性の多い職場だしイジメなんてよくあること。もうちょっと我慢しないと…。」

そんな風に思っていますか?
あなたは3年神話を信じているのですか?

女性による職場イジメで悩みを抱えるあなたのような人間ほど真面目なので、「我慢できない自分がだめなんだ」って思うかもしれないけど、それは違います。

我慢できなくてしんどいと感じる自分は恥ずかしくない。

辞めることは恥ずかしいことじゃない。

逃げることも恥ずかしくない。

あなたの心と体が健康で幸せに暮らすこと以上に尊いことなんて何もありません。
あなたの心を、体を、命をどうか大事にしてほしい。
職場イジメで悩むあなたに、私が一番言いたいことはそのことです。

あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。

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