ダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ！
ダイエットが難しい一番の理由は何でしょうか？
カロリー計算？
食事制限？
それとも運動？
いいえ、どれも違います。
上に書いたことはどれも、難しくても「単発」だったらできることばかりのはず。
ダイエットが難しい一番の理由は継続することができないからです。
たとえば、毎日ほんの100gずつでも体重を減らせば、10日で1kg痩せることになります。
でも、毎日鏡を見たところで、前の日と比べて目に見える変化があるわけではありません。
「変化が目に見えないこと。」
これがモチベーション低下を引き起こす最大の原因です。
だけど、もし。
毎日少しずつの「一歩」を積み重ねた先にどんな理想の未来が待っているのか？
それが具体的にイメージできればダイエット継続確率はグンと高くなるでしょう。
この記事は、あなたのダイエットのモチベーションスイッチです！😊
1.デブは元々ブスではありません。でもデブは痩せたブス以下です。
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2.リバウンドの心配なんて痩せてからしろ。
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3.あたしを綺麗にできるのはあたししかいないのだ。
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4.デブっている期間は間違いなく人生の無駄。
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5.デブはみーんなの引き立て役♪
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6.痩せたら、「えぇ～全然太ってるょ～」とか言ってやる！
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7.「痩せたら美人」という言葉を褒め言葉だと思っているの？アンタ馬鹿にされてんだよ。
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8.50音表を眺めてみよう。「き・れ・い」は「く・ろ・う」の上にある。
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9.デブを恥じらえ。憧れてるだけじゃ実現しない。行動しなければ！
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10.女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある。愛嬌だけでは世の中は渡れない。
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11.痩せたい ？努力もしないで言うなんて、その発想が既にデブなんだよ！
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12.ブランド服より、割れた腹筋！自分磨きに投資しろ。
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お腹痩せならこちらの記事を参考にどうぞ！
13.どんな憧れのスーパーモデルでもデブればただのブサイク。一般のおデブでも健康的に痩せたらシンデレラ。
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14.あれ、もうダイエットおわったの？
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15.1kg太れば1km女が逃げていく。
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16.その一口を食べなければ幸せになれる。
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17.明日から頑張る。○○ダイエットしてみようかな。続くかどうか不安だな。･･･って、いろいろ考える前に、30分でも歩いたらどうなの？
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18.3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる。
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19.あなたって痩せれば美人なのにもったいないね。人生半分損しているよ。
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20.ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。
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運動の習慣を身につけるより、食習慣を見直したほうが根本解決につながります。
21.いつかありのままの自分を、愛してくれるひとがあらわれるなんて、デブとブスの妄想。
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22.デブは人間ではない。もはやデブという名の生き物だ。
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23.デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？
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24.デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。
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お腹痩せならこちらを参考にまずはスクワットを！
25.デブがデブを見て、「デブだ」と思って安心したら、デブのまま。
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26.また醜くなりたいの？食べても心は満たされないよ。
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27.理性を無駄にするな、早く人間になれ。愛されたくば、食うべからず。
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28.食べ物がもったいないんじゃなくて、自分の体がもったいないと思いなさい。
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29.空腹は脂肪の断末魔。
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30.太っている人はおおらかではなく、適当でだらしないだけ。
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31.そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない。
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32.恥を知れ 己を知れ 継続の快感を知れ。
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33.好きな人ができてからダイエットでは遅すぎる。痩せようと頑張ってるうちに好機を逃す！
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34.カレが別れた後に私の先輩に言った一言。「あいつの脚が無理だわ。」先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。
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35.なりたい自分に、なれないまま死にたくない。一生に一度でも、なりたい自分になろう。
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36.痩せようとしないで、太るのをサボれ。
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37.痩せている人は、お腹が減ったら食べる。太っている人は、満腹じゃなくなったら食べる。
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38.試着室で全身鏡に映った時のあの惨めで醜い自分の姿を思い出せ。誰でもそこからダイエットが始まるのだ。
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39.キレイじゃなければ生きていけない。生きている意味がない。
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40.「太っているからモテない。」そう思っているならば、何をおいてもまず痩せるべきだろ。そう、実に簡単で単純なこと！！
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41.私はまだ人生を諦めたくないっ！細くなって前向いて、かっこよく歩くんだ！昨日までの自分を否定しないために誰にも負けない美人になる！
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42.美味しいモノはもう一口よりも、もう一噛みを。
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43.食べた分だけ運動して消費する気あるの？
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お腹痩せのエクササイズはこちらの記事を参考にどうぞ。
44.一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せることもありえない。
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45.ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。
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46.ねぇ。それはあなたの体重を増やしてまでも、食べる価値のあるものなの？
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47.１秒１秒確実に老いていってるんだから、キレイな体で長く居たい。今頑張らなくて、いつ頑張るんだ！？
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48.デブはよっぽど特殊な能力が無いと異性や友達に人間扱いしてもらえないよ。
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49.努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。
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50.あなたが今、本当に欲しいものは食べ物？それとも痩せてキレイになった身体？
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51.今日の頑張りは明後日に結果として現れる。
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52.食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。
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53.どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない。
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54.痩せた今だから思う。デブは人生損してる。
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さいごに
かなり厳しい言葉もありましたが、いかがだったでしょうか？
冒頭にも書いた通り、ダイエットで一番難しいのは「継続すること」です。
せっかく生まれた「ぜったい痩せてやるっ！！」という強烈な衝動も、放っておくとやがて沈静化していきます。
- お弁当のごはんを半分残す
- おにぎりを2個じゃなくて1個にする
- ひと駅手前で電車を降りて歩く
- エスカレーターじゃなく階段を使う
「今日だけ」と決めて、こうした行動を単発的にすることはそこまで難しくはありません。
難しいのは、継続することです。
ですが、結果は継続しないことには手に入りません。
もしも、モチベーションが下がってきて
「ああ…もうダイエットなんてやめちゃおうかな」
「夜中だけど、もうガッツリ食べてしまおうかな…」
そんな気分になってきたら、ぜひまたこのページをのぞいてみてくださいね。
一番つきやすくて落ちにくい！
燃焼系、カロリーカット系、食欲抑制系など
＊55コの言葉たちは、下記のTwitterアカウント様を参考にさせていただきました。