奇跡のアラフィフ！美魔女・山田佳子さんのスキンケア「氷水洗顔」
「奇跡のアラフィフ」山田佳子さん（49歳）と夢の湯めぐり紀行グラビア第2回。週刊ポスト2015年12月11日号で彼女がその抜群のスタイルをふたたび読者に披露してくれましたね。
第2回国民的美魔女コンテストでグランプリとすっぴん美魔女賞を受賞した山田佳子さんは、当時「奇跡の45歳」と呼ばれていました。そんな彼女の肌年齢はなんと28歳だそうです！
けれど意外なことに、彼女が特別なお手入れを始めたのは30代の頃なんだとか。
今回は山田式氷水洗顔を確立するなど、美意識の高さが進化し続ける山田佳子さんのスキンケア方法を紹介したいと思います。
奇跡のアラフィフ！美魔女・山田佳子さん
（出典：オスカープロモーション）
1966年1月17日生まれ 兵庫県出身、血液型A型。オスカープロモーション所属のモデル。20代の頃からモデルとして活動しファッション雑誌『美STORY』の専属モデルやテレビ出演の傍ら、39歳よりモデル事務所も経営。身長163cm、B82-W58-H82。
国民的美魔女・山田佳子さんのスキンケア方法
美魔女・山田佳子さんのスキンケア方法といえば何といっても山田式氷水洗顔ですね。
山田式氷水洗顔とは
用意するもの
- タオル(柔らかい素材のもの)
- お湯
- 保湿クリーム
- 氷水(冬は水でも可)
- 化粧水
1.保湿クリームを肌に塗る
こうすることで肌を守る保護膜をつくり、刺激物の進入を防ぎます。
普段のスキンケアで使用しているもので十分ですが、山田佳子さんは「IONのピアレス スプリームクリーム」を塗っているそうです。肌荒れを防ぎ、肌を乾燥から守るこってりとしたクリームです。
2.蒸しタオルを用意する
水分を含ませたタオルをレンジで30～40秒加熱して蒸しタオルをつくる。
3.顔全体を覆うように蒸しタオルをかける
蒸しタオルの熱で毛穴が開き、保湿クリームが肌に浸透しやすくなります。美肌に必要な成分が肌の置くまで浸透します。
4.洗面器に氷水を用意する
パキパキと水に浮かべた氷の角が取れるまで待ちます。
5.氷水に顔を浸けて冷やす
冬場はつらいですが、美魔女道には気合いも必要！ゆっくりと5秒間氷水に顔を浸します。
蒸しタオルで熱した後に、氷水で一気に冷やすことで開いた毛穴を引き締めます。
6.タオルで軽く押さえて水分を拭き取る
柔らかい素材のタオルで軽く押し拭きします。
これを繰り返し行うことで新陳代謝を活発にし、血行不良の改善や保湿成分などを吸収しやすい肌質に変えることができます。
山田佳子さんは、仕上げに「薬用PEERESS 温泉の恵み」を重ね塗りしているそうです。このクリームはミネラルが豊富でくすみにも効果的です。
- 朝と晩の1日2回行うこと
- 化粧を落とした状態で行うこと
がポイントだそうです。美魔女に近づくために、あなたもぜひ試してみてくださいね。
美魔女流洗顔法でヒートショックプロテインが増える！
雑誌などでヒートショックプロテイン(HSP)という言葉を目にしたことがありませんか？
ヒートショックプロテインとは、弾力を失った古いコラーゲンを排出して、新しいコラーゲンを作り出すタンパク質のことです。
ストレスや病気で傷ついてしまったタンパク質を修復し、健康な細胞へ戻す働きがあります。
ヒートショックプロテインはもともと体内に存在しますが、加齢とともに減少していきます。また、傷ついたタンパク質を修復するには、より多くのヒートショックプロテインが必要になります。
つまり、体内に常に多くのヒートショックプロテインがあれば、治癒力の高い健康な若々しい体になれるということです。
ヒートショックプロテインはいつどうやって増える？
具体的には、肌に熱でストレスをかけます。ほかにも加圧や低酸素など、体に少しのストレスをかけるとヒートショックプロテインが作られます。
中でも一番効果的なのが「温める」ことです。それも1度冷やしてから温めることで、より効果的にヒートショックプロテインを増やすことができます。
これによりアンチエイジングや病気の予防などの効果が期待できます。
山田佳子さんの実践する美魔女流スキンケア「蒸しタオルで熱した後に、氷水で一気に冷やす」という氷水洗顔の一連の動作は、まさにヒートショックプロテインを増産するのにうってつけというわけです。
美容外科のレーザーもこの理論に基づいて作られています。毎日、繰り返すことで肌にハリが出てきますが、毎日美容外科に通うことは費用や時間もかかってしまいます。そこでこの氷水洗顔がとても効果的です。
シミやシワだけではなく、たるみ、毛穴、顔のむくみにもとっても効果があります。
山田佳子さんの保湿はニベアクリームを愛用
奇跡のクリームと言われているNASAが開発した超高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」と「ニベアクリーム」の成分がすごく似ていると話題になったことがありましたね。
「ドゥ・ラ・メール」というと30mlで20,900円（税込）という本当に高価なクリームですが、ご存知ニベアクリームなら56gで300円しないですよね。
山田佳子さんは顔にニベアを塗った後、蒸しタオルで温めて肌に浸透させているそうです。それだけのスキンケアで、洗顔後に乾燥することはなくなります。
翌日の朝には、肌がふっくらでキメも細かく色も白くなってきますよ。
ニベアクリームにベビーオイルを混ぜると「ドゥ・ラ・メール」により近づけることができますよ。
美魔女になるためには、ただスキンケアを頑張るだけではなく、「美しくなりたい」という気持ちを持って知識も身につけることが大切なんですね。
さいごに
冬場、氷水に顔を浸すのはなかなか勇気が必要ですね。でも山田佳子さんのような美魔女になれるのなら、頑張れる気がしてきませんか？
冬は毎年乾燥が酷くて、少し高価な化粧品を買ったりしていました。でも、氷水洗顔は高価なものも必要なく、簡単で浸透力が上がるのでいつもの化粧品で十分です。
出費がかさむ冬にはとっても嬉しいスキンケア方法です。
「氷水に顔を浸す勇気がでない」
「もっとズボラなアンチエイジング法を！」
という場合には、こちらの方法もおすすめです。
関連記事 洗顔後はこれ1本。多忙な美魔女がリピ買いし続ける〇〇とは？
山田佳子さんのような美魔女に憧れるあなたは、是非試してみてはいかがでしょうか。