旦那の出張が急に増えた！ザワつく心を落ち着かせる5つの方法

「旦那の出張の頻度が急に増えた気がする…」

何となく浮気を疑ってしまうこんな状況。不安で仕方ありませんよね。

もともと、女性は男性より物事をはっきりさせたい生き物ですから、こんなもやもやした状態が一番苦痛だと思います。

でも、はっきりした証拠はなかなか掴めないものですし、せっかく築いてきた家庭の雰囲気を悪くしてしまうのも辛いですよね。

そんなときに、あなたの不安な気持ちを落ち着かせる方法をご紹介したいと思います。

旦那の出張が急に増えた！浮気を疑っているのなら…

こんなことがあったら浮気のサインかも

• 出張のたびに下着を新調する
• 出張から帰るまで一度も連絡がつかない
• 出張先でクレジットカードで飲食
• 出張の内容を具体的に話したがらない
• 財布に一切レシートが入っていない
• 出張から帰る時間がはっきりしない
• 出張へ必要もないのに車で行く

旦那のちょっとした違いに、奥さんは気付きやすいものです。何かいつもと違うところがあれば、次の対策に移ってみましょう。

もっと詳しいチェック方法はこちらにまとめてあります。
旦那の浮気55のチェックリスト～離婚準備まで完全対応マニュアル

旦那への牽制としては・・・

• 「駅まで送っていこうか？」と切り出す
• 「迎えに行こうか？」と切り出す
  　→ここで旦那が焦って浮気をやめる可能性があります。
• 女友達に浮気の相談をされていると話す
  　→これも旦那がぎくっとするかもしれません。
• 帰りが遅くても食事をテーブルに置いておく
  　→旦那の帰りを待っている従順さが伝わり、浮気をやめる可能性があります。
• 寝室を一緒にし、同じ時間に寝る
  　→旦那が寝る前に連絡を取ったりすることができません。
• スマホゲームを一緒にやってみる
  　→お互いのスマホをいつでも見られる雰囲気を作りやすくできます。
• 連絡をマメにとる
  　→あまりに返信ができない状況が続くと、旦那も罪悪感が出てきます。

旦那の出張が事実でも不安になるときにはこの方法を

1.信用できる友達に打ち明けてみる

本当に信用できる友達がいれば、「旦那の出張が増えて寂しい」と弱音を吐いてみましょう。少し気が楽になるかもしれません。

そして、意外と女友達というのは相手が弱音を吐くと、自分の弱音も吐くものです。

「じつは私も旦那と上手くいってなくて…」と打ち明けてくれるかもしれません。同じ寂しい気持ちを分かち合えることは、あなたにとっても精神的な安定に繋がります。ぜひ勇気を出して話してみませんか。

2.仕事を始めてみる

専業主婦の方だと、毎日家で同じことの繰り返しを過ごし、会話をする人数もかなり減ってしまいます。毎日、家族としか話していない主婦も多くいます。

家族しか関わる人がいないから、旦那の出張が増えた不安に執着してしまうのではありませんか。

家以外の場所でも、あなたは必要とされるべきなのです。狭い環境にいるのは、精神的にも良くありません。

新しい仕事が苦手でしたら、あなたが毎日している家事を仕事にしてみましょう。今は、派遣登録型の家事代行サービスもありますから、ぜひあなたの得意な家事を生かしてみましょう。

地域のファミリーサポートのお手伝いさん側として働くのも、地域密着型で安心ですから働きやすいでしょう。

3.ブログを始めてみる

あなたの不安な気持ちを淡々と書いていくためのブログを開設してみましょう。旦那さんが出張に行っている間だけ書くのも良いですね。

ブログのジャンル登録などすれば、同じような家庭を持った主婦との交流も容易に出来ます。

とくに周りに相談しにくい性格であれば、気軽に匿名で出来るネットを使わない手はありません。

ブログをあなたの心の逃げ道にしてしまうことは、決して悪いこと・弱いことではないのです。世界は広いのですから、あなたと同じ不安な気持ちで過ごしている方が必ずいるはずです。

4.子育てに力を入れる

子供がいる場合は、もっと子育てに力を入れてみましょう。児童向け施設に行ってみたり、思い切って泊まりでテーマパークに行ってみるのも良いでしょう。

今は赤ちゃんでも遊べる施設が増えてきていますから、親の体力は必要ですが頑張って出かけてみませんか？

5.趣味をつくる

習い事を始めてみるのも良いでしょう。習い事を通じてママ友が出来たりもします。

ママ友関係は、ドラマの影響などもあり面倒なイメージがありますが、そんなことはありません。少し話せば、どんな人か大体わかってくるものです。

旦那さんがいない寂しさを埋めるには、女友達で埋めるのが一番手っ取り早いのです。

6.旦那に仕事のことを聞いてみる

旦那さんの出張が増えたことがどうしても不安であれば、出張の様子などを聞かせてもらいましょう。これは、万が一旦那さんが浮気をしていた場合、余計にこじれてしまう可能性もあるので、最終手段かもしれません。

しかし、仕事の話を聞くことでどういう仕事をしているのかもわかりますし、何か悩みがあるようだったら、あなたも旦那さんを支えることが出来ます。

夫婦円満のコツは、たくさん会話をすることにあります。勇気を出して、あなたの寂しい気持ちも打ち明けてみましょう。

旦那さんの出張が増えて不安になる理由は、あなたが結婚してから周りの交流が少なくなったからというのも、あるのではないでしょうか？

ちなみに、記事には書けない筆者の経験談はこちらで配信中です。
 ライター体験談 サレ妻が夫を取り戻すまでの全軌跡【裏メルマガ】

さいごに

この記事でお伝えしたように、まず、あなたの人間関係を広げてみてはいかがでしょう？

考え込んでしまって動かないままだと、なかなか状況が変わることはありません。

なにより、四六時中一人で考え込むのは精神衛生上もよくありません。ときには、それを忘れられる時間を持てるといいですね。

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あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。