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赤面症の治し方【９選】顔の赤さをメイクでカバーする方法も。人前で話すと、すぐに顔が赤くなってしまう。 耳まで真っ赤になって恥ずかしい… もしかすると、それは赤面症かもしれません。 赤面症は対人恐怖症の症状の1つとも...2023.6.28セルフコントロール - No.
ハワイ女子旅！持ち物チェックリスト55選【2021年版】日本語も通じる定番リゾートでリピーターも多いハワイ！ 夏休みや年末年始などの長期連休には毎年人気のスポットです。 とはいえ、ハワイが初めての場合には「どんな...2019.12.20生活 - No.
緊張しない方法29選！人前で話す予定が入ったら一番に読む記事結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...2017.5.19セルフコントロール - No.
胃のムカムカを抑えるツボ【7選】で消化器系の不調もスッキリ！「何だか胃がムカムカしてすっきりしない。」 「気分の悪さを少しでも楽にしたい。」 胃のムカムカがあると食事だけでなく、その日一日が台無しな気分になってしまい...2018.4.21生活 - No.
幸せホルモン「セロトニン」をドバドバ増やす7つの方法【保存版】理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。 集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。 病気というわけではないけど、健康と...2019.10.4remove2 - No.
貧血に効く食べ物をコンビニ調達せよ！貧血改善フード9選+α貧血でお悩みの方はもちろん、寝不足や疲労の蓄積、夏の異常な暑さで突然の貧血に見舞われた経験のある方必見！ 貧血に効果的な食べ物といえば、ほうれん草やレバーな...2017.3.9生活 - No.
【イライラを抑える方法】明日職場で使いたい効果的な3つのこと私たちは1日どのくらいの時間、イライラを感じて過ごしているでしょう。 とくに職場ではイライラを顔や態度に出せない分、余計にイライラ… イライラというのは、怒...2017.12.24remove2 - No.
部屋の乾燥対策！加湿器無しで保水する8つの方法秋冬になると、部屋の乾燥が気になりますよね。 夏は60％近くあった部屋の湿度が、秋冬になった途端に油断していると湿度40％以下！なんてことはザラにあります。...2016.1.27生活 - No.
曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどス...2013.8.12remove2 - No.
職場にイライラする人がいるあなたへ～６つの理由と解決法～職場というのは毎日行くところで、しかも1日のうちかなり長い時間を過ごすところです。 そこにイライラする人がいるとなると、それは大きなしこりを抱えて暮らしてい...2015.11.4コミュニケーション
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ストレスでギャンブル依存症になる理由を心理学で解説してみたギャンブル依存症は世界保健機構(WHO)が「病気」として認定しています。 正式な診断名は「病的賭博」といい、多重債務に陥って発覚するケースがほとんどです。 ...2013.11.27remove2 -
あなたが自信を持てないのは、自信の意味を履き違えているだけあなたが自分に自信が持てない理由は何でしょうか。 同年代の仲間の中で一番年収が少ないから？ プレゼンテーションが上手くできないから？ 友達と比べて見た目が劣...2013.11.22remove2 -
ビックリするほど人脈が多い人に共通するたった一つの特徴“周りに仲間が集まる人”には一つの共通する特徴があります。 あなた個人の性格や、人脈が欲しいと思うかどうかはひとまず横に置いておいて先を読んでみてください。...2013.10.7remove2 -
具体的に行動するためのモチベーション維持3つのポイント「自分も絶対こんなふうになりたい！」 そんなふうに心が揺り動かされることがあっても、実際の行動に移すことを先延ばししてしまう。 そのうちいつの間にか衝動がお...2013.9.28remove2 -
決断とは1つに決めて「他の選択肢を絶つ」ということものごとの「選択」や「決断」には少なからずストレスを伴います。 それは、何かを選ぶということは、同時に何かを「選ばない」と決めることでもあるからです。 「決...2013.9.4remove2 -
ネガティブな思考は必ず捨てなくてはならない3つの理由たまたま何か良くないことが起きたとき「俺はいつもロクなことがない」といって肩を落とす人。今回たまたま失敗しただけで「私はいつも失敗してばかりだ」と落ち込む人...2013.9.1remove2 - 曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどス...2013.8.12remove2
- 人前で話すのが死ぬほど緊張する人が1つだけ気をつけるなら規模の大小はともかく、あなたも人前で話す機会があるでしょう。結婚披露宴でのスピーチや会社の朝礼・自己紹介・面接あるいはプレゼンテーションなど。 口から心臓が...2013.7.25remove2
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マイナス思考のネガティブループを「2秒」で断ち切る方法今回お話しするのはストレスに対する考え方ではなく、いわば「頓服薬」のような即効性のある手法です。2013.7.24remove2 -
【脳】潜在意識は現実とイメージを区別できていない事実！脳には「鮮明な想像」と「現実」を区別することができない。 そういったらあなたは驚くでしょうか。でもこれ、本当のことなのです。 もしあなたがこれまで立てた目標...2013.7.20remove2