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赤面症の治し方【９選】顔の赤さをメイクでカバーする方法も。人前で話すと、すぐに顔が赤くなってしまう。 耳まで真っ赤になって恥ずかしい… もしかすると、それは赤面症かもしれません。 赤面症は対人恐怖症の症状の1つとも...2023.6.28セルフコントロール - No.
ハワイ女子旅！持ち物チェックリスト55選【2021年版】日本語も通じる定番リゾートでリピーターも多いハワイ！ 夏休みや年末年始などの長期連休には毎年人気のスポットです。 とはいえ、ハワイが初めての場合には「どんな...2019.12.20生活 - No.
緊張しない方法29選！人前で話す予定が入ったら一番に読む記事結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...2017.5.19セルフコントロール - No.
胃のムカムカを抑えるツボ【7選】で消化器系の不調もスッキリ！「何だか胃がムカムカしてすっきりしない。」 「気分の悪さを少しでも楽にしたい。」 胃のムカムカがあると食事だけでなく、その日一日が台無しな気分になってしまい...2018.4.21生活 - No.
幸せホルモン「セロトニン」をドバドバ増やす7つの方法【保存版】理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。 集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。 病気というわけではないけど、健康と...2019.10.4remove2 - No.
貧血に効く食べ物をコンビニ調達せよ！貧血改善フード9選+α貧血でお悩みの方はもちろん、寝不足や疲労の蓄積、夏の異常な暑さで突然の貧血に見舞われた経験のある方必見！ 貧血に効果的な食べ物といえば、ほうれん草やレバーな...2017.3.9生活 - No.
【イライラを抑える方法】明日職場で使いたい効果的な3つのこと私たちは1日どのくらいの時間、イライラを感じて過ごしているでしょう。 とくに職場ではイライラを顔や態度に出せない分、余計にイライラ… イライラというのは、怒...2017.12.24remove2 - No.
部屋の乾燥対策！加湿器無しで保水する8つの方法秋冬になると、部屋の乾燥が気になりますよね。 夏は60％近くあった部屋の湿度が、秋冬になった途端に油断していると湿度40％以下！なんてことはザラにあります。...2016.1.27生活 - No.
曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどス...2013.8.12remove2 - No.
職場にイライラする人がいるあなたへ～６つの理由と解決法～職場というのは毎日行くところで、しかも1日のうちかなり長い時間を過ごすところです。 そこにイライラする人がいるとなると、それは大きなしこりを抱えて暮らしてい...2015.11.4コミュニケーション
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ポジティブシンキングの罠とあなたがそうなれなくて当然の理由落ち込むような出来事があったときや、つらい出来事が起きたとき、「ポジティブに考えないとダメ」とか、「つらいときほどポジティブシンキングが大切」という言葉を、...2015.7.6remove2 -
イライラを解消し緊張をほぐすワンクリック。ニヤリ画像20選「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」 「緊張した時には深呼吸をしろ。」 これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。 イライラして...2015.5.20セルフコントロール -
完璧主義とイライラ＆怒りとの無視できないレベルの深い関係最初に断っておきたいのですが、完璧主義(者)という言葉は「完璧な人」を指す言葉ではありません。そもそも、この世に完璧な人間などいません。 完璧主義者とは「完...2014.10.9remove2 -
死にたいほどの悩み事を抱えるあなたに私が何か言うとしたらあなたがどんな深刻な悩みを抱えてここを訪問してくれたのかはわかりませんが、悩み事がどんなことであれ、私が言いたいことはひとつだけです。 悩み事なんて本当はと...2014.10.3remove2 -
会社でもスタバでもすぐできる！スピードイライラ解消法8選そのイライラ、今すぐどうにかしたいですよね？ムカついた気分を引きずると1日中気分が悪いですから。 その気持ちはよーくわかります。 怒りやイライラは本能なので...2014.6.30remove2 -
地上で一番カンタンなプラス思考の身につけ方を教えます！「プラス思考をカンタンに実践できればこんなに悩まないよ！」 きっとあなたもそう思われているのではありませんか？ もしそうであれば、この記事はそのきっかけにな...2014.4.28remove2 -
イライラと怒りが生む3つのデメリットと4つの対策喜怒哀楽といわれるように「怒り」は人間を人間たらしめる感情の一つであるとともに、最も強いパワーを持つ感情です。 ですが、この感情が暴走してしまうと相手も自分...2014.3.21remove2 -
答えは検索の先にあるか？情報の取捨選択で思考停止を回避せよ！情報過多の時代こそ、主体的に自分の頭を使うことが大切です。今回の記事ではその重要性をお伝えしたいと思っています。 もちろん、テンプレート型思考や誰かの意見の...2014.3.12remove2 -
勉強より大切な「生きていく力」を子供に与えるのは親の役目以下の記事で、何のために子どもに勉強をさせるのかについて書きました。 この記事では、そこから少し発展して「子供の可能性を狭める存在」について書いてみたいと思...2014.3.8remove2 -
「ないものねだり」をし続けるのは欲ではなく人間の本能「ないものねだり」をするのは子供だけではありません。人はいつだって自分にないものに対して憧れを抱き、その憧れがいざ自分のものになると、今度はまた別のものに憧...2014.2.3remove2