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赤面症の治し方【９選】顔の赤さをメイクでカバーする方法も。人前で話すと、すぐに顔が赤くなってしまう。 耳まで真っ赤になって恥ずかしい… もしかすると、それは赤面症かもしれません。 赤面症は対人恐怖症の症状の1つとも...2023.6.28セルフコントロール - No.
ハワイ女子旅！持ち物チェックリスト55選【2021年版】日本語も通じる定番リゾートでリピーターも多いハワイ！ 夏休みや年末年始などの長期連休には毎年人気のスポットです。 とはいえ、ハワイが初めての場合には「どんな...2019.12.20生活 - No.
緊張しない方法29選！人前で話す予定が入ったら一番に読む記事結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...2017.5.19セルフコントロール - No.
胃のムカムカを抑えるツボ【7選】で消化器系の不調もスッキリ！「何だか胃がムカムカしてすっきりしない。」 「気分の悪さを少しでも楽にしたい。」 胃のムカムカがあると食事だけでなく、その日一日が台無しな気分になってしまい...2018.4.21生活 - No.
幸せホルモン「セロトニン」をドバドバ増やす7つの方法【保存版】理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。 集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。 病気というわけではないけど、健康と...2019.10.4remove2 - No.
貧血に効く食べ物をコンビニ調達せよ！貧血改善フード9選+α貧血でお悩みの方はもちろん、寝不足や疲労の蓄積、夏の異常な暑さで突然の貧血に見舞われた経験のある方必見！ 貧血に効果的な食べ物といえば、ほうれん草やレバーな...2017.3.9生活 - No.
【イライラを抑える方法】明日職場で使いたい効果的な3つのこと私たちは1日どのくらいの時間、イライラを感じて過ごしているでしょう。 とくに職場ではイライラを顔や態度に出せない分、余計にイライラ… イライラというのは、怒...2017.12.24remove2 - No.
部屋の乾燥対策！加湿器無しで保水する8つの方法秋冬になると、部屋の乾燥が気になりますよね。 夏は60％近くあった部屋の湿度が、秋冬になった途端に油断していると湿度40％以下！なんてことはザラにあります。...2016.1.27生活 - No.
曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどス...2013.8.12remove2 - No.
職場にイライラする人がいるあなたへ～６つの理由と解決法～職場というのは毎日行くところで、しかも1日のうちかなり長い時間を過ごすところです。 そこにイライラする人がいるとなると、それは大きなしこりを抱えて暮らしてい...2015.11.4コミュニケーション
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福山ショック継続中の反応【30選】欠勤OLの安否確認を急げ。福山雅治さんと女優・吹石一恵さんの結婚報道が9月病の列島を駆け巡り一夜明けた今日。 やはり先輩のタイムカードは押されていない様子。やっぱり…。 私だって今日...2015.9.29生活 -
アラフォーで無職の独身女性ができること。アラフォーで無職で 独身の女性が増えています。 もしあなたも同じような状況で八方ふさがりのような気持ちになっていらっしゃるのであれば、このコラムが役に立つか...2015.9.25恋愛・結婚生活 -
動画配信サービス？ビデオオンデマンド？何それおいしいの？技術やデバイスの発達により、読む・聞く・観るといった体験に「モノ」を介することを必要としなくなりました。 本はkindleで音楽はiTunesで買っているの...2015.9.9ストレス解消 -
Netflixに続きAmazonプライム・ビデオ上陸。5大動画配信サービス比較本はKindleで、曲はiTunesで買う時代。でも、映画だけはオフラインのままがいいんですか？ 動画配信サービスは、TV番組のように決まった時間に決まった...2015.9.7ストレス解消 -
やる気が出ない苦手な仕事を最後までやり終える3つの方法やる気が出ないけれど、どうしても避けては通れず、やらなければならない事ってありますよね。 たいていは仕事に関すること事だと思います。 例えば 資料をつくる。...2015.9.2仕事 -
信頼関係構築に必須の鉄板コミュニケーションスキル3原則！相手と信頼関係を築くためには、ある程度のコミュニケーションスキルを持つことが大切です。 ひとくちに「コミュニケーションスキル」といっても、その方法は多岐に渡...2015.8.17コミュニケーション -
上昇する初産の平均年齢。43歳限界説の根拠とリスクとは？女性の第一子出産の平均年齢は、年々高齢化の一途をたどっています。厚生労働省のデータを見ると、2013年の初産の平均年齢は30.4歳です。 統計は1950年の...2015.7.18生活 -
自分に自信をつける方法。輝いて生きるための心理アプローチとはあなたは自分に自信をつけることは難しいと感じていませんか？ もしその答えが「YES」であれば自信を持つための考え方、心理アプローチ、努力や頑張りが間違ってい...2015.7.16メンタルヘルス -
モチベーションアップの秘訣。人はゴールが見えれば頑張れる！貴女は朝、今日一日のやりたい事・片付けたい事・終わらせたい事・・・・などを明確にしていますか？そして紙に書き出していますか？？ もし紙に書いていないという場...2015.7.15考え方 -
人生を変えたいと思いながら半年経ったあなたが知るべき3つのこと「一度きりしかない人生を変えたいといつも願っているのに、どうして変われないんだろう…」 「人生を変えたい！！！」って、事あるごとに思っているけど、結局、何も...2015.7.8remove2