恋をするためにも、まずは心と体の健康が大切です。 今回は ◆特に理由はないのに眠れない ◆疲れているはずなのに、夜になると眼が冴えてしまって眠れない ◆寝つ...

結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...

この記事の監修者 リラクゼーション/ エステサロン ベルズ目黒オーナー 伊藤和歌子 顔に日焼け止めを塗ったことで、乾燥したり肌荒れしてしまったりした経験はあ...

「アリーかアネッサか…今年はどの日焼け止めにしようかな？」 紫外線が増えてくると気になるのが、日焼け止め各メーカーのUVカット性能です。 でも、ちょっと待っ...

膝の黒ずみ、肘の黒ずみ、悩ましいですよね… 服の摩擦や正座なんかで膝が黒ずんでくると、あとがなかなか消えません。 衣服や座り方、あるいは肘をついた姿勢でのデ...

「もしかして私のワキ、におってる？！」 残念ながらニオイに関して本人が不安に思うことは、かなりの確率で当たっています。 実際、欧米では人口の7割、日本でも人...

毎年夏が近づいてくると、私は自分の脇汗やニオイが気になり始めます。 ニオイが他人に不快なレベルになると、スメルハラスメント（スメハラ）になりかねません。 ス...

仕事は順調！でも恋愛は…。という女性に共通の「不安」 ◆努力が実り、やりたかったことを仕事にすることができた。 ◆仕事の頑張りが認められ、職場で重要なポスト...

貧血でお悩みの方はもちろん、寝不足や疲労の蓄積、夏の異常な暑さで突然の貧血に見舞われた経験のある方必見！ 貧血に効果的な食べ物といえば、ほうれん草やレバーな...

春になると薄着になり一気に肌の露出度が高まります。 気温とともに気持ちも上がる…はずなのに、そうなれない理由がムダ毛だったりしますよね。 女性にとってムダ毛...