「セルフコントロール」の記事一覧
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赤面症の治し方【９選】顔の赤さをメイクでカバーする方法も。人前で話すと、すぐに顔が赤くなってしまう。 耳まで真っ赤になって恥ずかしい… もしかすると、それは赤面症かもしれません。 赤面症は対人恐怖症の症状の1つとも...2023.6.28セルフコントロール - No.
緊張しない方法29選！人前で話す予定が入ったら一番に読む記事結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...2017.5.19セルフコントロール - No.
幸せホルモン「セロトニン」をドバドバ増やす7つの方法【保存版】理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。 集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。 病気というわけではないけど、健康と...2019.10.4remove2 - No.
【イライラを抑える方法】明日職場で使いたい効果的な3つのこと私たちは1日どのくらいの時間、イライラを感じて過ごしているでしょう。 とくに職場ではイライラを顔や態度に出せない分、余計にイライラ… イライラというのは、怒...2017.12.24remove2 - No.
会社でもスタバでもすぐできる！スピードイライラ解消法8選そのイライラ、今すぐどうにかしたいですよね？ムカついた気分を引きずると1日中気分が悪いですから。 その気持ちはよーくわかります。 怒りやイライラは本能なので...2014.6.30remove2 - No.
【脳】潜在意識は現実とイメージを区別できていない事実！脳には「鮮明な想像」と「現実」を区別することができない。 そういったらあなたは驚くでしょうか。でもこれ、本当のことなのです。 もしあなたがこれまで立てた目標...2013.7.20remove2 - No.
完璧主義とイライラ＆怒りとの無視できないレベルの深い関係最初に断っておきたいのですが、完璧主義(者)という言葉は「完璧な人」を指す言葉ではありません。そもそも、この世に完璧な人間などいません。 完璧主義者とは「完...2014.10.9remove2 - No.
イライラを解消し緊張をほぐすワンクリック。ニヤリ画像20選「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」 「緊張した時には深呼吸をしろ。」 これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。 イライラして...2015.5.20セルフコントロール - No.
イライラと怒りが生む3つのデメリットと4つの対策喜怒哀楽といわれるように「怒り」は人間を人間たらしめる感情の一つであるとともに、最も強いパワーを持つ感情です。 ですが、この感情が暴走してしまうと相手も自分...2014.3.21remove2 - No.人前で話すのが死ぬほど緊張する人が1つだけ気をつけるなら規模の大小はともかく、あなたも人前で話す機会があるでしょう。結婚披露宴でのスピーチや会社の朝礼・自己紹介・面接あるいはプレゼンテーションなど。 口から心臓が...2013.7.25remove2
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- 人前で話すのが死ぬほど緊張する人が1つだけ気をつけるなら規模の大小はともかく、あなたも人前で話す機会があるでしょう。結婚披露宴でのスピーチや会社の朝礼・自己紹介・面接あるいはプレゼンテーションなど。 口から心臓が...2013.7.25remove2
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マイナス思考のネガティブループを「2秒」で断ち切る方法今回お話しするのはストレスに対する考え方ではなく、いわば「頓服薬」のような即効性のある手法です。2013.7.24remove2 - 【脳】潜在意識は現実とイメージを区別できていない事実！脳には「鮮明な想像」と「現実」を区別することができない。 そういったらあなたは驚くでしょうか。でもこれ、本当のことなのです。 もしあなたがこれまで立てた目標...2013.7.20remove2