「メンタルヘルス」の記事一覧
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曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどス...2013.8.12remove2 - No.
九月病の29の症状と2つの原因そして54の対策まとめ【保存版】新入社員や新入生の「五月病」というのは、よく耳にします。五月病は、環境の変化に順応できないことや過度のストレスから起こり、ゴールデンウィーク明けにからだの不...2018.9.10メンタルヘルス - No.
副交感神経を活性化してリラックスする簡単な6つの方法「ストレス過多になったとき、何をすれば一時的にでもリラックスできるのか？」 この問いに対する答えをあらかじめ複数もっておくことは、メンタルヘルスを守るうえで...2014.10.2remove2 - No.
不安とストレスで吐き気がする…あなたが潰れないための読む処方箋精神的にストレスを感じ、時には吐き気をもよおすことさえある。そんな悩みを抱える人が増えているようです。 私たちが生活する上で、ストレスは大なり小なり感じるも...2018.1.28remove2 - No.
オリエンタルなストレス解消法「軟酥(なんそ)の法」「なんだかストレスが溜まってきなー」と感じたとき、あなたはどのようにそれをリセットしているでしょうか？ 自分なりの方法を複数持つことは、心の余裕につながりま...2013.7.28remove2 - No.
過大評価によるプレッシャーを克服するための３ステップ！仕事で思っていたより大きな仕事をまかされてしまった時など、 「過大評価をされたこと」 「責任のプレッシャーが重い」 といったことが原因でストレスを感じること...2015.8.19メンタルヘルス - No.
【職場いじめ】被害者に象徴的な2つの特徴をセルフチェックせよ！いま、子供同士のいじめだけでなく、社会人による「職場のいじめ」も数多く存在しており、社会問題としてクローズアップされています。 いつ自分がいじめの加害者、被...2015.7.27メンタルヘルス - No.
パニック発作に陥るまで気づかないフリをしたストレスのツケ初めて「パニック発作」というものを経験したとき、それが何なのか分からないまま本気で死ぬかと思いました。 そうなるまでストレスを放置したのは自己責任なのですが...2013.7.7remove2 - No.
ストレス時代の救世主。はちみつの４大メリットはこれだ！古くから、世界中で、天然の甘味料・健康食品として用いられてきた「はちみつ」。ストレスの多い現代で、改めてその効能・効果がクローズアップされています。 さあ、...2015.11.12メンタルヘルス - No.
他人に貼られるレッテルに疲れたあなたにできる２つのこと多かれ少なかれ、私たちは普段の生活の中で「他人から過小評価あるいは過大評価されているな」と感じているものです。 「私そんなにがんばり屋さんじゃないんだけどな...2015.8.12メンタルヘルス