誰でも1日の中でイライラすることが何回かあるでしょう。 とくに職場でのイライラには、日々苦しめられているかもしれませんね… 誰かのカチンとくる言動とか、電話...

産後、とくに奥さんのイライラが激しいんですね？…よく分かります。新米パパなら多少なりとも誰もが経験することですからね。もちろんお互いを好きだから結婚して夫婦...

不安と期待の入り混じったマタニティライフ。 ところが、こんなはずじゃなかったのに……というイライラが容赦なく襲ってきます。 妊娠中、一番のイライラの原因が「...

職場というのは毎日行くところで、しかも1日のうちかなり長い時間を過ごすところです。 そこにイライラする人がいるとなると、それは大きなしこりを抱えて暮らしてい...

「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」 「緊張した時には深呼吸をしろ。」 これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。 イライラして...

そのイライラ、今すぐどうにかしたいですよね？ムカついた気分を引きずると1日中気分が悪いですから。 その気持ちはよーくわかります。 怒りやイライラは本能なので...

日常生活はまるでTV番組の生放送のようなものです。いったん口から出た言葉は、取り返しがつきません。 何気なく口を突いたひと言が意図せずに相手を不快にさせそれ...

喜怒哀楽といわれるように「怒り」は人間を人間たらしめる感情の一つであるとともに、最も強いパワーを持つ感情です。 ですが、この感情が暴走してしまうと相手も自分...

イライラも身内に対してならば、ストレートにぶちまけられます。厄介なのが、職場の同僚に対するイライラの昇華方法です。 仮に毎日8時間一緒に働くとすると、1日の...

「あ～イライラする！！」そんなテンションで眉間にしわを寄せていたら、自分だけでなく場の雰囲気も悪くなります。「不安」と「怒り」はストレスの二大要素ともいえる...