「イライラ」一覧 | ストレスフリーnavi.

【イライラを抑える方法】明日職場で使いたい効果的な3つのこと

誰でも1日の中でイライラすることが何回かあるでしょう。とくに職場でのイライラには、日々苦しめられているかもしれませんね… 誰かのカチンとくる言動とか、電話...

2017.12.24

セルフコントロール
イライラするっ！産後に旦那がストレスになる４つの原因

産後、とくに奥さんのイライラが激しいんですね？…よく分かります。新米パパなら多少なりとも誰もが経験することですからね。もちろんお互いを好きだから結婚して夫婦...

2016.8.4

産後
イライラを抑える方法5選で妊娠中もストレスフリーに

不安と期待の入り混じったマタニティライフ。ところが、こんなはずじゃなかったのに……というイライラが容赦なく襲ってきます。妊娠中、一番のイライラの原因が「...

2015.12.27

メンタルヘルス
職場にイライラする人がいるあなたへ～６つの理由と解決法～

職場というのは毎日行くところで、しかも1日のうちかなり長い時間を過ごすところです。そこにイライラする人がいるとなると、それは大きなしこりを抱えて暮らしてい...

2015.11.4

コミュニケーション
イライラを解消し緊張をほぐすワンクリック。ニヤリ画像20選

「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」「緊張した時には深呼吸をしろ。」これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。イライラして...

2015.5.20

セルフコントロール
会社でもスタバでもすぐできる！スピードイライラ解消法8選

そのイライラ、今すぐどうにかしたいですよね？ムカついた気分を引きずると1日中気分が悪いですから。その気持ちはよーくわかります。怒りやイライラは本能なので...

2014.6.30

セルフコントロール
イライラした状況で言葉を発する前に自問すべき賢者の３つの問い

日常生活はまるでTV番組の生放送のようなものです。いったん口から出た言葉は、取り返しがつきません。何気なく口を突いたひと言が意図せずに相手を不快にさせそれ...

2014.4.7

セルフコントロール
イライラと怒りが生む3つのデメリットと4つの対策

喜怒哀楽といわれるように「怒り」は人間を人間たらしめる感情の一つであるとともに、最も強いパワーを持つ感情です。ですが、この感情が暴走してしまうと相手も自分...

2014.3.21

セルフコントロール
同僚へのイライラマグマを溜めるくらいならプチ爆発がマシな理由

イライラも身内に対してならば、ストレートにぶちまけられます。厄介なのが、職場の同僚に対するイライラの昇華方法です。仮に毎日8時間一緒に働くとすると、1日の...

2014.2.15

仕事
すぐイライラする？怒りたくなったら考えたい6つのこと

「あ～イライラする！！」そんなテンションで眉間にしわを寄せていたら、自分だけでなく場の雰囲気も悪くなります。「不安」と「怒り」はストレスの二大要素ともいえる...

2013.8.31

生活