家族の栄養不足が心配！共働きのワンパターン夕食の救世主はコレ
とくに共働きの場合には、自分も家族も仕事・学校に忙しくて「これじゃ良くないよなぁ…」と思いながらも、毎日の食生活が乱れがちになってしまうことってありますよね。
自分だけなら適当に済ませたい食事でも、家族のことを考えるとバランス良く十分な栄養素が摂れる食事を作って健康管理をしっかりしたい……けれど、時間がなくて難しいのも現実です。
仕事で疲れて帰宅したあなたが、特別な手間をかけることなくビタミンやミネラルといった体に必要な栄養素を効果的に毎日の食事に加えて、大切な家族の栄養不足をふせぐ方法をお教えします。
もしかすると、あなたにもこんな悩みがありませんか？
- 夕食を作る時間がなく、毎日同じような惣菜ばかりが食卓に並ぶ
- 仕事で遅くなった日は、帰り道のコンビニ弁当ばかり
- から揚げなど肉ばかり食べて、野菜が摂れていない
- 共働きのため、外食・弁当の頻度が多く栄養が偏りがち
- 子供が野菜嫌いで残してばかり。明らかに栄養バランスが悪い
- お菓子や主食（炭水化物）しか食べないためどう考えても栄養不足
- 手早く食べたいものだけを食べて食事が偏りがち
- 今の食事で十分なビタミンが摂れているのか不安
- 便秘気味なのは食物繊維が足りないから？
- 野菜を食べなくて子供の体調が不安……
- なんとなく体がすっきりしないのはビタミン不足のせい？
簡単な食事で満腹感を得ようとすると、ご飯やパン、麺類などを食べて終わりにしたり、ボリューム感のあるお肉だけを中心に食べてしまいがちです。
特に、忙しい時はなおさらで、サッとコンビニで買える食事や外食で済まし、小腹が空いたらスナック菓子やインスタント食品につい手が伸びてしまいます。こんな偏食が続いていると、どんどん栄養不足になっていきます。
けれど、体を作る栄養素は糖質・タンパク質・ビタミン・ミネラルのすべてがそろわなければ十分に体の機能を維持することができません。
あなたは、外食のサラダバーで「野菜を食べた気」になっているかもしれません。けれど、実は、昔と比べて野菜に含まれる栄養素自体が半分程度になっているものもあるのです。これでは、今まで以上に意識して野菜の量を摂らなければ、野菜不足が解消されないことになります。
ビタミンやミネラルが不足してしまうと……
人間の体には欠かせないビタミン。ビタミンが不足すると「何となく元気が出ない」「肌が荒れてしまう」「体がだるい」といったサインが出ます。体の元気の源が「ビタミン」です。
例えばビタミンB1が不足すると脚気（かっけ）を引き起こすことは、良く知られていますよね。ビタミンが不足すると、免疫力が低下し⇒様々な病気にかかりやすくなり⇒体の老化が進むといわれています。
前述のとおり、今や、野菜自体に含まれる栄養素が半分に減少しているといわれています。かといって、それを補うために、今の2倍量の野菜を摂ることなんてことはとても現実的ではありません。
だとしたら、不足している栄養素を野菜以外のもので補うやり方のほうが手軽で、料理メニューを考えるストレスも少なくて済みますよね。
実は、共働きで忙しいあなたにとっておきのおすすめワザがあるのです。それが、栄養機能食品「ひとてまい」です。帰宅後の夕食だけでなく、毎日の食事に、サッとスプーン1杯混ぜるだけで、栄養不足が解消できます。
栄養機能商品 「ひとてまい」をおススメする7つの理由
1.たった小さじ1杯で、ビタミンEがホウレンソウの約130株分！
「ひとてまい」はビタミンEに特化した栄養機能食品です。ビタミンEは、老化を進める活性酸素を分解する“若返りビタミン”と呼ばれています。そのビタミンEがホウレンソウの約130株分、そして玄米の23倍をたったの1さじで摂ることができるのです！
2.ビタミンB群も簡単に摂れる
元気の源ビタミンB1は、ロース肉420g分と同量を。そして丈夫な体を作るビタミンB6は、バナナ約9本分と同量を。それがいつもの料理に「ひとてまい」をわずか1さじ加えるだけで摂れるなんて、とっても嬉しいですよね。
3.食物繊維は、レタスの約1玉分！
外食先のサラダバーで生野菜を「これでもか！」とばかりに無理して食べたりしなくても、「ひとてまい」を飲み物に溶かして飲んだ方が、効率的に栄養素が摂れますよね。
4.肌のハリと美しさを保つヒアルロン酸と天然由来コラーゲン、中鎖脂肪酸を配合
「ひとてまい」にはビタミンだけでなく、いつまでも健康で若さを保つために必要な、「ヒアルロン酸」「海洋性天然コラーゲン」「カルシウム」「中鎖脂肪酸」を配合。
それぞれ単品でサプリメントを購入しなくても、これだけの成分が1さじで摂れます。もの凄いコスパの高さですよね！
5.「ひとてまい」はお料理に混ぜても味を変えずに、ビタミンアップ！
「ひとてまい」はごはんやお料理に入れても、食品の味やにおいを邪魔することはありません。逆に、食品のふっくら感を長持ちさせる効果もあります。ビタミンが摂れて食品の風味も変えずに長持ちできるから「ひとてまい」はおすすめできます。
6.「ひとてまい」は製品の品質と安全性にこだわり国内で製造
いくら良いものでも、品質の安全が保証されていないようなものは家族の口に入れたくありません。ですが、「ひとてまい」は無着色・無香料・保存料フリー。余計な添加物を使っていないから安心です。
7.「ひとてまり」のユーザー満足度は97%
「ひとてまい」はテレビでも紹介され、好反響を得た実績があります。また、購入者アンケートでは、97%のユーザーが、「ひとてまい入りごはんが美味しい」と答えています。いくら体に良いものでも、食事の味が変わってしまっては毎日口にするのはちょっと……となりがちですが、その心配は必要ないようです。
では、実際の口コミは？
ご飯やおかずに、たったスプーン一杯入れるだけで栄養が摂れるのがいいと思ってひとてまいを使ってみました。
これを、使用すると普段の栄養不足が解消できます。利用法として手軽なところではカップラーメンに一杯入れると栄養満点になります。
また、朝のヨーグルトに混ぜると便秘改善に繋がります。
出典：http://ひとてまい無料お試し.net/
水溶性食物繊維がレタス1玉分とたっぷりあり、普段は便秘気味だったのですが、ひとてまいを取り入れた日はスッキリお通じが毎日あるようになりました。
出典：http://ひとてまい口こみ.biz/
栄養素を含んでいるというだけではなく、美味しく食べることができるというのは本当にありがたいです。
（中略）
ひとてまいは、栄養面も優れているだけではなく、料理を美味しくすることができる、魔法の粉であると感じます。
また海洋性コラーゲンやヒアルロン酸も含まれているので、知らず知らずのうちに以前より肌がぷりぷりになった気がします。
出典：http://ひとてまい・口コミ.com/
はじめるなら今がチャンス！
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これは、1日1杯、ご家族4人で約3か月分になります。一度に12個を、ご自分の家族だけでなく、お友達やご家族でご一緒に購入するのも良いですね！
たった1さじで、一日に必要な栄養素が摂れるとしたら……
- 外食が多くても、手軽に必要量のビタミンを摂ることができる
- 忙しくても家族の健康管理が無理なくできる
- 好きなものを食べても、栄養不足に陥る不安がなくなる
- 子供に無理して、野菜を食べさせなくて済む
- カルシウムも簡単に摂れて、骨が丈夫になる
- ビタミンだけでなく、美容成分もとれてお肌の調子も良くなる
- 食物繊維が無理なく継続的に摂れて、便秘が解消される
というようなメリットがあります。
毎日の食事だけでは、野菜が十分に摂れない。家族の栄養管理が十分にできない。そんな不安を持っているあなたは、ぜひこの機会に「栄養機能食品 ひとてまい」を試してみることをおすすめします！
まとめ
なにかと忙しくて外食が多い。偏りがちな食生活が続いている。できればなるべく手間をかけずに、手軽に栄養不足を解消できないものか。家族の健康管理をもっとキチンとしてあげたい。
忙しい毎日の中でも、自分も家族の健康も大切にしたい。そんな思いを抱えている方はあなたの周りにもきっと多いはず。
そういう方にも、手軽で健康な生活を手に入れるために、ぜひ、この記事をシェアしてあげて下さい。
あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。