https://any-stress.com ストレスフリーなら私はもっと輝く。女性のストレスを軽くするメディア。 Tue, 26 Sep 2023 07:34:10 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://any-stress.com/wp-content/uploads/2018/11/cropped-Stress-Free-Navi-fav02-32x32.png https://any-stress.com 32 32 https://any-stress.com/cure-erythromania Wed, 28 Jun 2023 07:08:33 +0000 http://any-stress.com/?p=34377 人前で話すと、すぐに顔が赤くなってしまう。 耳まで真っ赤になって恥ずかしい… もしかすると、それは赤面症かもしれません。 赤面症は対人恐怖症の症状の1つとも...]]> https://any-stress.com/hawaii-trip-woman Fri, 20 Dec 2019 08:42:29 +0000 http://any-stress.com/?p=37632 日本語も通じる定番リゾートでリピーターも多いハワイ！ 夏休みや年末年始などの長期連休には毎年人気のスポットです。 とはいえ、ハワイが初めての場合には「どんな...]]> https://any-stress.com/archives/1254 Thu, 03 Oct 2019 17:49:11 +0000 http://any-stress.com/?p=1254 理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。 集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。 病気というわけではないけど、健康と...]]> https://any-stress.com/pressure-points-upset-stomach Sat, 21 Apr 2018 14:17:55 +0000 http://any-stress.com/?p=25241 「何だか胃がムカムカしてすっきりしない。」 「気分の悪さを少しでも楽にしたい。」 胃のムカムカがあると食事だけでなく、その日一日が台無しな気分になってしまい...]]> https://any-stress.com/minimize-frustrating-at-office Sat, 23 Dec 2017 23:00:07 +0000 http://any-stress.com/?p=27850 私たちは1日どのくらいの時間、イライラを感じて過ごしているでしょう。 とくに職場ではイライラを顔や態度に出せない分、余計にイライラ… イライラというのは、怒...]]> https://any-stress.com/mindfulness-stressfree Sun, 26 Nov 2017 12:07:24 +0000 http://any-stress.com/?p=44666 マインドフルネスという言葉は近年あちこちで 目にするようになりました。 「マインド（Mind）がフル（Full）なのか？？」 「よく知らないけどメンタルに良...]]> https://any-stress.com/archives/14636 Fri, 19 May 2017 10:57:02 +0000 http://any-stress.com/?p=14636 結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォー...]]> https://any-stress.com/anemia-convenience-food Thu, 09 Mar 2017 03:41:41 +0000 http://any-stress.com/?p=31561 貧血でお悩みの方はもちろん、寝不足や疲労の蓄積、夏の異常な暑さで突然の貧血に見舞われた経験のある方必見！ 貧血に効果的な食べ物といえば、ほうれん草やレバーな...]]> https://any-stress.com/effort-to-go-well Fri, 22 Jul 2016 12:50:28 +0000 http://any-stress.com/?p=35087 私たちは人生において、小さい頃から「頑張ればうまくいくから頑張りなさい」「頑張らないのに結果が出るわけがないでしょう」と言われて育ちます。「頑張ります」とい...]]> https://any-stress.com/clean-up-motivation Wed, 13 Jul 2016 23:47:09 +0000 http://any-stress.com/?p=34067 お片付けのやる気を出すためには ・目的（ゴール）と期限を決める。 ・家族や友人に大声で宣言する。紙に書いて貼る。 ・10回口に出して言ってみる。 究極的には...]]>