行動を先延ばしする3つの理由と3つの弊害とその対策

綿毛を吹き飛ばす女性

すぐにとりかかれば大したことではなくても、先延ばしにした結果、ズルズルといつまでも同じタスクがToDoリストに居残り続け、あなたのやる気を削いでしまう。そんなことになってはいませんか?

この動画では、そうした「先延ばし」を生み出す3つの心理と3つの弊害、そしてその対策について解説しています。この動画は先延ばししないで、とりあえず見てください。

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いかがでしたか?
やることは非常にシンプルで頭を使うこともありません。選択・決定・決断・着手…行動を先送することは何につけストレスになります。先送りしそうになったら、この動画を思い出し軌道修正してください。

あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。

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